Η στυτική δυσλειτουργία προκαλείται από κακές συνήθειες, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ασέβεια σε νεαρή ηλικία, κακή διατροφή και ορισμένες χρόνιες ασθένειες. Εάν η ισχύς αρχίσει να εξασθενεί, μην πέσετε σε απόγνωση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λυθεί αυτό το πρόβλημα. Τα περισσότερα από αυτά είναι απολύτως ασφαλή και δεν έχουν αντενδείξεις.
Οι καλύτερες μέθοδοι για την ενίσχυση της ανδρικής υγείας
Οι γιατροί προσφέρουν πολλούς τρόπους για την καταπολέμηση της ανικανότητας - χειρουργική επέμβαση, φάρμακα, φυσικοθεραπεία κ.λπ. Η επιλογή της επιθυμητής επιλογής πρέπει να βασίζεται στους λόγους εμφάνισης δυσλειτουργιών στο αναπαραγωγικό σύστημα και στη γενική κατάσταση του σώματος του άνδρα. Επομένως, για να προσδιοριστεί η κατάλληλη μέθοδος θεραπείας, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ολοκληρωμένη ιατρική εξέταση.
Προετοιμασίες για την αποκατάσταση της ισχύος
Το φαρμακείο πουλάει πολλά φάρμακα για την ομαλοποίηση της λειτουργίας των πυελικών οργάνων και την ενίσχυση των στύσεων. Ένας ειδικός θα επιλέξει το πιο κατάλληλο φάρμακο.
Πώς να βελτιώσετε την ισχύ χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες
Οι μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής βασίζονται στη χρήση φαρμακευτικών φυτών, ορισμένων τροφών, ριζών και σπόρων, που μπορούν να αποκαταστήσουν τη στυτική λειτουργία χωρίς να βλάψουν τον οργανισμό. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητά τους, δεν είναι κατώτερα από τα φαρμακευτικά φάρμακα, αλλά απαιτούν μακροχρόνια χρήση.
Σπουδαίος!
Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν γρήγορα τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και να βελτιώσουν τη συνολική υγεία. Ωστόσο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει αλλεργία στη σύνθεση.
Συνταγές για φάρμακα για την αποκατάσταση της ισχύος που μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι:
- Αλέστε 100 γραμμάρια καρύδια, ξερά σύκα, ξερά βερίκοκα και σταφίδες μαζί με ένα λεμόνι. Προσθέστε 150 ml φυσικού υγρού μελιού στο μείγμα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και μεταφέρετε σε ένα γυάλινο βάζο με ένα σφιχτό καπάκι. Συνιστάται η αποθήκευση του προϊόντος στο ψυγείο ή σε άλλο δροσερό μέρος. Πρέπει να λαμβάνεται 1-2 κ.σ. μεγάλο. καθημερινά. Τα καρύδια μπορούν να αντικατασταθούν με οποιοδήποτε άλλο - πεύκο, αμύγδαλα, φιστίκια, φουντούκια.
- Το βράδυ τρίψτε 150 γραμμάρια τζίνσενγκ σε λεπτό τρίφτη και ρίξτε βραστό νερό (500 ml). Το πρωί, σουρώνουμε, προσθέτουμε 2 κ.σ. μεγάλο. μέλι, 1 κουτ. αλεσμένη κανέλα. Το έγχυμα φυλάσσεται στο ψυγείο και λαμβάνεται 100 ml κάθε μέρα με άδειο στομάχι. Αυτό το φάρμακο βοηθά στην καταπολέμηση των αδύναμων στύσεων, αυξάνει την επιθυμία και τη διέγερση στους άνδρες.
- Τρίψτε τη σελινόριζα σε μηχανή κοπής κρέατος, 1 κ.γ. μεγάλο. Ρίξτε 0,5 λίτρο ζεστό βρασμένο νερό πάνω από τον πολτό και αφήστε το για 5 ώρες. Αφαιρέστε το κέικ, προσθέστε φυσικό μέλι για γεύση και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα. μεγάλο. εντός 14 ημερών. Αυτό το φάρμακο θα βοηθήσει στη θεραπεία της ήπιας στυτικής δυσλειτουργίας.
- 2 κ.σ. μεγάλο. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από το αποξηραμένο υπερικό και καλύψτε με ένα καπάκι. Μετά από 1 ώρα, περάστε από ένα κόσκινο ή πολλές στρώσεις γάζας. Λαμβάνετε κάθε μέρα 3 φορές πριν από τα γεύματα. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε φυσική κιμωλία ή λεμόνι. Το υπερικό σάς επιτρέπει να αυξήσετε την ισχύ, να εξαλείψετε τη συμφόρηση στα πυελικά όργανα.
- Αναμείξτε φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου με μέλι σε ίσες αναλογίες. Πίνετε 50 ml πρωί και βράδυ. Αυτό το μείγμα αποκαθιστά την ισορροπία μετάλλων και βιταμινών στο σώμα, αυξάνει την παραγωγή ορμονών φύλου, βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει τα συμπτώματα χρόνιων παθολογιών.
- Πάρτε διάφορα είδη ξηρών καρπών, ψιλοκόψτε τα, συνδυάστε με μέλι για να σχηματίσετε ένα παχύρρευστο, παχύρρευστο μείγμα. Χρησιμοποιήστε 2 κουταλιές της σούπας αυτού του προϊόντος καθημερινά. μεγάλο. πριν από τα γεύματα βοηθά στην αύξηση της ισχύος φυσικά, στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας και στην αύξηση της αντοχής.
Αποκατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος με φυσικές μεθόδους
Ο καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε αύξηση βάρους, στασιμότητα του αίματος και της λέμφου στα πυελικά όργανα. Αυτό σχετίζεται με τη στυτική δυσλειτουργία και τη μείωση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής.
Υπάρχει ένα σύνολο ασκήσεων που έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των ανδρικών γεννητικών οργάνων. Δεν απαιτούν λεπτομερή περιγραφή της τεχνικής εκτέλεσης, επειδή είναι οικεία σε οποιονδήποτε από το σχολείο:
- Σημύδα. Η τακτική εκτέλεση αυτής της άσκησης αυξάνει τη ροή του αίματος στα σπηλαιώδη σώματα του πέους κατά τη διέγερση.
- Βήματα με ψηλά γόνατα. Ο καλύτερος τρόπος για την αύξηση του μυϊκού τόνου στο περίνεο, την πρόληψη της προστατίτιδας και των κιρσών.
- Ανύψωση των γλουτών από ξαπλωμένη θέση. Δυναμώνει τους μύες, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος. Αυτό βοηθά όχι μόνο στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας, αλλά αυξάνει επίσης τη φυσική αντοχή που απαιτείται για την πλήρη σεξουαλική επαφή.
- Καταλήψεις. Μια κλασική άσκηση για την ενίσχυση της ισχύος. Επιπλέον, βοηθά στην πρόληψη ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
- Περιστροφή πυέλου. Σε όρθια θέση, χωρίς να σηκώνετε τα πόδια σας από το πάτωμα, πρέπει να περιστρέψετε τη λεκάνη σας κυκλικά.
Συνιστάται να εκτελείτε όλες αυτές τις ασκήσεις κάθε μέρα σε οποιαδήποτε βολική ώρα για 20-30 επαναλήψεις. Αυτό θα διαρκέσει μόνο περίπου 15 λεπτά την ημέρα.
Επίσης, η καθημερινή άσκηση θα έχει θετική επίδραση στην υγεία ολόκληρου του σώματος, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα αυξήσει την αντίσταση στο κρυολόγημα και θα ενισχύσει τους μυς.
Σπουδαίος!
Εκτός από τη γυμναστική, για να ξεχάσετε την τρομερή λέξη "ανίκανος" για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να τρέχετε τακτικά ή απλώς να περπατάτε σε εξωτερικούς χώρους.
Τροφές για αύξηση της ισχύος
Φυσικά αφροδισιακά:
- Άπαχο κρέας. Περιέχει πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες σημαντικές για την υγεία των ανδρών. Τα πιάτα με κρέας διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία έχει θετική επίδραση στην αυξημένη σεξουαλική επιθυμία και ισχύ.
- θαλάσσιο ψάρι. Πλούσιο σε ψευδάργυρο, φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο. Αυτά τα μικρο- και μακροστοιχεία είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία των ανδρικών γεννητικών οργάνων και την αυξημένη λίμπιντο. Από ολόκληρη τη λίστα των θαλασσινών, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι καλύτερο να τρώτε βραστό ή στον ατμό σκουμπρί ή καλκάνι.
- Στρείδια. Ένα από τα πιο διάσημα φυσικά αφροδισιακά. Βοηθά στην ενίσχυση της στύσης, στην ομαλοποίηση της παραγωγής των ανδρικών ορμονών του φύλου και στην επιτάχυνση της ροής του αίματος στα σπηλαιώδη σώματα του πέους. Επιπλέον αποτρέπει την εναπόθεση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
- Άλλα θαλασσινά. Μύδια, γαρίδες, καλαμάρια, φύκια δρουν στο σώμα σαν ένα δημοφιλές χάπι.
- Ξηροί καρποί. Ένα μεγάλο σύνολο μετάλλων, βιταμινών και ευεργετικών αμινοξέων καθιστά αυτό το προϊόν σημαντικό μέρος της διατροφής ενός άνδρα που χάνει περιοδικά τη στύση του. Οι θεραπευτές της Ανατολής λένε ότι εάν τρώτε καθημερινά μια χούφτα οποιουδήποτε είδους ξηρούς καρπούς χωρίς αλάτι ή ζάχαρη, η ισχύς σας θα παραμείνει για πολλά χρόνια.
- Αποξηραμένα φρούτα. Τα σύκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, οι σταφίδες, τα δαμάσκηνα χορταίνουν τον οργανισμό με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και αμινοξέα, που λείπουν ιδιαίτερα τον χειμώνα ή την άνοιξη. Ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων με φυσικό μέλι και ξηρούς καρπούς έχει καλή επίδραση στην ανδρική ισχύ. Μια τέτοια βόμβα βιταμινών μπορεί να κάνει το σώμα να λειτουργήσει πλήρως.
- Αυγά κοτόπουλου και ορτυκιών. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, μικρο- και μακροστοιχεία που διεγείρουν τη λίμπιντο. Συνιστάται να τα τρώτε ωμά.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Για να έχετε καλή υγεία των ανδρών, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά γάλα, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, τα οστά, τα δόντια, ομαλοποιούν την παραγωγή ορμονών και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.
Άλλες θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία
Εκτός από τα φάρμακα και τις λαϊκές θεραπείες, ο γιατρός μπορεί να προτείνει τις ακόλουθες μεθόδους αποκατάστασης της ισχύος:
- Χειρουργική επέμβαση. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εξαιρετικά σπάνια και μόνο σε περιπτώσεις μη αναστρέψιμης δυσλειτουργίας των αγγείων του πέους ή φυσιολογικών ελαττωμάτων του.
- Θεραπεία κρουστικών κυμάτων. Τα ακουστικά κύματα επηρεάζουν το πέος, αυξάνοντας τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας την κατάσταση των μαλακών ιστών, αυξάνοντας τον τόνο των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων.
- Δόνηση διέγερσης. Μια ειδική συσκευή χρησιμοποιείται για την τόνωση της λειτουργίας των νευρικών απολήξεων που βρίσκονται στο πέος. Μετά από ένα μάθημα δύο εβδομάδων, η ισχύς επιστρέφει.
- Μέθοδος κενού. Η αντλία στην οποία τοποθετείται το πέος δημιουργεί αρνητική πίεση. Αυτό διεγείρει μια ισχυρή ροή αίματος, γεμίζοντας τα σπηλαιώδη σώματα και μια ισχυρή στύση. Η ανικανότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αυτόν τον τρόπο στο σπίτι.
Πώς ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα;
Οι στατιστικές δείχνουν ότι ακόμη και οι αβλαβείς συνήθειες μπορούν να οδηγήσουν σε ένα τόσο τρομερό πρόβλημα για κάθε άνδρα, όπως η μερική ή πλήρης ανικανότητα. Για να διατηρήσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα για πολλά χρόνια, θα πρέπει να περιορίσετε ορισμένα από αυτά.
Παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ:
- Τρώγοντας πρόχειρο φαγητό. Τα φαστ φουντ, τα λιπαρά, τα τηγανητά και τα καπνιστά περιέχουν μεγάλες ποσότητες χοληστερόλης, η οποία μετατρέπεται σε αθηρωματικές πλάκες. Αυτά, με τη σειρά τους, εγκαθίστανται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε απόφραξη ή στένωση του αυλού. Αυτό συμβάλλει στην εξασθενημένη παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα.
Σπουδαίος!
Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων στο σώμα μειώνει την απόδοσή του και διαταράσσει όλες τις ζωτικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της στυτικής λειτουργίας.
- Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών οδηγεί σε ανεπαρκή παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική επιθυμία, τη διέγερση και τη στύση του άνδρα.
- Μπύρα. Αυτό το αλκοολούχο ποτό επηρεάζει την ισορροπία των ορμονών στο σώμα. Η συχνή κατανάλωση μπύρας οδηγεί στο γεγονός ότι οι γυναικείες ορμόνες του φύλου αρχίζουν να κυριαρχούν στο σώμα ενός άνδρα. Αυτό αλλάζει την εμφάνισή σας, συσσωρεύει λίπος στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς και το στήθος και μειώνει τη λίμπιντο.
- Καθιστικός τρόπος ζωής. Η καθιστική εργασία και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας οδηγούν σε στασιμότητα του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
- Ακανόνιστη σεξουαλική ζωή. Η έλλειψη σεξ, καθώς και η υπερβολική του, οδηγεί σε επιδείνωση της ισχύος.
- Ψυχοσυναισθηματικό στρες. Οι καθημερινές αγχωτικές καταστάσεις και η κατάθλιψη οδηγούν σε καταστολή της παραγωγής τεστοστερόνης. Αυτό επηρεάζει την ισχύ με τον χειρότερο τρόπο.
- Υπερκόπωση. Η συνεχής έλλειψη ύπνου, η κακή ποιότητα ύπνου, η βαριά πνευματική ή σωματική εργασία οδηγούν σε απότομη μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
- Χρόνιες παθήσεις. Οι διαταραχές στη λειτουργία του ενδοκρινικού, του καρδιαγγειακού και του ουρογεννητικού συστήματος οδηγούν σε εξασθένηση της ανδρικής δύναμης. Η τακτική προληπτική εξέταση από έναν θεραπευτή θα σας επιτρέψει να εντοπίσετε και να απαλλαγείτε από προβλήματα υγείας εγκαίρως.
